Cours d'été:
Un coursgratuit dans le cadre de "Les sportifs du samedi"
de l'Office des Sports de Strasbourg.
le samedi 23 août à partir de 10H à 12H , place du Vieux marché aux poissons à côté de la terrasse des Rohan, au niveau de l’embarcadère Batorama à Strasbourg.
La participation est gratuite, mais il est nécessaire de s'inscrire via le formulaire:
https://forms.registration4all.com/EventRegistration/Register_Sport_Event_AddParticipant.aspx?EventID=219572&ActivityID=56535
Semaine“En corps” au Centre chorégraphique de Strasbourg
les lundi, mardi, jeudi et vendredi 24 à 29 août, de 12h15 à 13h45
Coanimées avec Odile Lejeune
+ séances individuelles d’intégration fonctionnelle (30mn) entre 14h et 17h30
Lieu : Centre Chorégraphique de Strasbourg - 10, rue de Phalsbourg à Strasbourg
Renseignements et inscriptions :
https://danse.strasbourg.eu/stage-encorps-2/.
[email protected]
Et toujours la possibilité de séances individuelles (intégration fonctionnelle).
"Pour faire ce que l’on veut, il faut d’abord savoir ce que l’on fait." M. Feldenkrais
Je propose des leçons individuelles d'Intégration Fonctionnelle (méthode Feldenkrais®)
Je propose des leçons individuelles d'Intégration Fonctionnelle (méthode Feldenkrais®) pour toutes les personnes désirant retrouver le plaisir de bouger, de se réapproprier leur mobilité, dans un sentiment de plus grande unité et congruence somatique (pour tous les publics: personnes âgées, réhabilitation, sportifs, personnes en situation de handicap, enfants à besoins spécifiques, artistes, ...): me contacter
et des cours collectifs de Prise de Conscience par le Mouvement (méthode Feldenkrais®) dans la région de Strasbourg de septembre 2025 à juin 2026:
- lundi 12h-13h: Centre Sportif Universitaire (étudiants de l'université et membres du personnel)
- lundi 15h30-17h : Université Populaire Européenne
- Mardi 17h-18h30: Université Populaire Européenne
- mercredi 10h45-11h45: Lampertheim (association Vie & mouvement)
- mercredi 13h-14h :Centre Sportif Universitaire (étudiants de l'université et membres du personnel)
- jeudi 12h15 - 13h15 : Centre chorégraphique de Strasbourg (en alternance avec Odile Lejeune)
- jeudi 18h30 - 19h30: 23 rue du Lazaret, Neudorf (association Vie & mouvement)
Ateliers mensuels 25/26:
- samedi 10h30 à 12h Atelier Mouvements conscients un samedi matin par mois à NooToos: quatre Thèmes:
- bouger, respirer
- Centre et périphérie
- S'orienter, voir et bouger
- Mouvements conscients et diminution de l'effort
les samedis 04/10, 08/11, 6/12, 10/01, 07/02, 21/03, 09/05, 06/06
- samedi 13h30 à 16h Atelier en duo avec Odile Lejeune un samedi par mois au Centre Chorégraphique de Strasbourg
les samedis 20/09, 11/10, 15/11, 13/12, 17/01, 14/02, 14/03, 11/04, 16,05 et 13/06
Nous contacter directement par mail pour vous inscrire.
"Feldenkrais"?... en quelques mots
Prise de conscience par le mouvement
Les leçons de Prise de Conscience par le Mouvement (PCM) visent à rendre chacun conscient de ses schémas de mouvements neuro-musculaires habituels en augmentant la sensibilité et l’efficacité tout en élargissant le choix des mouvements disponibles.
"Au sol le plus souvent, debout ou sur des chaises, les élèves sont guidés par la voix du praticien dans une série de mouvements inattendus, simplifiés et progressifs, qu’ils effectuent à leur rythme, sans compétition, ni modèle.
Ces enchaînements s’organisent à partir du jeu de la répartition des appuis du corps.
Les élèves sentent, constatent, découvrent la variété de réponses possibles aux incitations du praticien qui les ramène toujours à une approche globale du corps.
L’attention de l’élève est maintenue en permanence sur la manière dont le mouvement étudié se met en place facilement même sans le connaître. La répétition exploratrice des séquences de mouvement, tant à l’aller qu’au retour, ne fait qu’entériner l’aisance émergeant lors de son déroulement. Elle procure bien être et satisfaction." (Source: Feldenkrais France)
Les cours durent une heure et sont accessibles à tous sans limite d'âge.
Intégration fonctionnelle
"Les leçons d’Intégration Fonctionnelle (IF) sont dispensées en séances individuelles et élaborées dans le même esprit que les leçons de PCM, à la différence que le praticien dialogue principalement par le toucher avec son élève. A l’aide de ses mains, il propose à l’élève certains mouvements, souvent de faible amplitude, et observe comment ces mouvements se déroulent. Pour atteindre leur objectif de réorganisation du mouvement, les mobilisations se doivent d’être habiles, d’évoquer la sécurité, et de se limiter à l’amplitude confortable pour l’élève. Ce faisant, elles attirent l’attention de l’élève sur le lien entre sensation et mouvement, et lui permettent d’accéder à des possibilités souvent agréablement surprenantes car jamais explorées." (source: Feldenkrais France).
Les Leçons Individuelles durent 45mn et se pratiquent le plus souvent par cycle de plusieurs séances. Pour plus d'informations, me contacter:
[email protected]
Pour en savoir plus...
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Fédération Française de Feldenkrais
International Feldenkrais Federation
https://feldenkrais-method.org/
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Les cours collectifs de Prise de Conscience par le Mouvement sont un moyen unique d'explorer la manière dont vous bougez, dont vous coordonnez vos mouvements et vous permet de découvrir des chemins peu communs que vous pourrez ensuite retrouver dans la vie courante.